O hábito de leitura e a manutenção da Saúde Mental
- Viviane Silva
- 2 de out. de 2022
- 1 min de leitura
Em alusão ao #setembroamarelo, fiz algumas postagens no Instagram e no YouTube falando sobre o tema.
No vídeo abaixo, falo sobre um artigo publicado na PUC/RS sobre a relação entre a leitura e a saúde mental.
“O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um ‘exercício’ para o cérebro humano. Apesar de não ser um músculo, o nosso cérebro precisa ser estimulado”. (BUCHWEITZ, Augusto)
E você? Percebe que a leitura ajuda na manutenção da sua saúde mental? O que está lendo no momento?
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